Кондиционер помогает пережить жару, но слишком холодный воздух может заставить организм реагировать насморком, першением в горле и кашлем. Врач-оториноларинголог Наталья Лямкина рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня», почему организм так реагирует на перепады температуры и как отличить обычное раздражение слизистой от начинающейся вирусной инфекции.
Почему от холодного воздуха появляются насморк и кашель?
Холодный воздух охлаждает и пересушивает слизистую оболочку дыхательных путей. Это вызывает спазм сосудов и снижает местные защитные функции слизистой. Когда человек из прохладного помещения выходит в тепло, сосуды быстро расширяются, из-за чего могут появиться жидкие выделения из носа.
«Сухой воздух обезвоживает слизь, превращая ее в корки, и блокирует работу реснитчатого эпителия, отвечающего за самоочищение», — рассказала оториноларинголог.
Кроме того, сухость и резкая смена температуры раздражают нервные окончания глотки. В результате возникают першение и кашель. На пересушенной и ослабленной слизистой патогенным микроорганизмам проще активизироваться.
Одновременно нарушается работа реснитчатого эпителия, который отвечает за естественное очищение дыхательных путей. В результате слизистая хуже избавляется от частиц пыли и микроорганизмов, а скопившийся секрет может дополнительно раздражать горло и провоцировать першение и кашель.
Какой перепад температуры считается безопасным?
«Безопасным между улицей и помещением считается перепад до 6–8°C. Все, что выше, запускает сосудистый стресс», — отметила Лямкина.
Более резкий перепад создает дополнительную нагрузку на сосуды слизистой. При значительном скачке температуры может возникнуть реактивная гиперемия и холодовой ринит.
Как отличить реакцию на холод от вирусной инфекции
Обычное раздражение слизистой, вызванное холодным воздухом, быстро проходит после возвращения в тепло и употребления теплой жидкости. Насморк при этом остается водянистым и вскоре исчезает, а першение постепенно уменьшается. Температура тела и общее самочувствие, как правило, не меняются.
При вирусной инфекции симптомы, наоборот, сохраняются и постепенно усиливаются. Выделения из носа могут становиться более густыми, боль в горле — сильнее, особенно при глотании. Также могут появиться слабость, ломота в теле и повышение температуры выше 37,5 градусов, заключила врач.
Холодный и сухой воздух — не единственный фактор, который может влиять на самочувствие в конце лета. Несмотря на солнечную погоду, у некоторых жителей Подмосковья сохраняется риск дефицита витамина D.
«Редакция использует материалы MosregToday.ru на условиях лицензии Creative Commons»
«Ссылка на первоисточник: MosregToday.ru (лицензия CC)»